전화 게임, 소셜 미디어 사용 및 화면 읽기에 대한 중독은 오늘날 새로운 것이 아닙니다. 그러나 우리는 종종 휴식을 취하고, 눈을 편안하게 하고, 심호흡을 하는 것이 신체에 궁극적으로 필요한 것임을 잊어버립니다. 이러한 심각한 생활 방식의 결함에 대해 아래의 휴식 알림 앱을 사용하면 많은 달리기 문제를 정리할 수 있습니다.
이러한 앱 중 일부는 움직이라고 알림을 주고, 관심사를 묻고, 휴대전화에서 눈을 떼도록 강요하거나, 그냥 가서 물을 마시라고 지시합니다. 그냥 읽는 것만으로도 기분이 좀 나아지지 않나요? 그러니 모두 시도해 보고 무료로 설치하여 환경의 뿌리를 즐겨보세요.
1. 사회적 열기:
Social Fever는 시작하기 전에 추적 시간을 설정하도록 요청하므로 긍정적으로 삶을 향상시키는 매우 효과적인 휴식 알림 앱입니다. 또한 전화 휴식 시간 동안 즐거운 시간을 보내기 위해 다른 활동에 빠져들도록 상기시켜 줍니다. Instagram에서 게임을 하거나 둠 스크롤을 하고 있다면 각 앱에 사용된 시간이 표시됩니다. 또한 수분을 유지하기 위해 물 한 잔을 마시라고 지시합니다. 결국 건강이 최우선입니다! 최신 Android OS에서도 작동합니다.
특수 기능 :
- 이어폰 사용 시간, 휴대전화 화면 사용 시간 및 전체 사용 시간을 추적합니다.
- 다양한 앱 사용에 대한 일일 보고서를 제공합니다.
- 실시간 사용량을 보여주는 화면 오버레이.
- 개인의 관심사에 온전히 집중할 수 있도록 방해 금지 시간으로 즐거운 시간을 설정하세요.
- 물 알림은 결코 탈수 상태를 유지하지 못하게 합니다.
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2. 안과 진료 20 20 20
앱을 뒷받침하는 멋진 컨셉으로 20초 동안 20분마다 20피트 떨어진 곳을 바라보아야 한다고 나와 있습니다. 이 유명한 규칙은 눈의 피로와 충혈이 지속되는 것을 방지하기 위해 만들어졌습니다. 휴대전화 사용을 시작하면 앱에 알릴 수 있으며, 타이머 알림이 울린 후에도 앱에서 계속 핑을 보내 사용자에게 시선을 돌릴 것입니다.
특수 기능
- 인기 있는 20-20-20 규칙이 뒷받침됨
- 자동 및 수동 설정 옵션 모두 사용 가능
- 별다른 번거로움 없이 사용하기 매우 쉽습니다
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3. 휴식 알림
다양한 앱에서 작업하거나 시간을 보내는 동안 모바일이나 데스크톱 화면에서 눈을 떼는 경향이 있다면 Break Reminder가 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 이 앱은 많은 우여곡절이 없이 매우 간단하며 원하는 대로 타이머를 설정하기만 하면 됩니다.
특수 기능
- 설정 옵션을 수동으로 관리하고 그에 따라 작업 시간 또는 휴식 시간을 편집하세요.
- 시간 일정에 따라 알림 설정
- 알림 제어, 필요에 따라 소리, 진동 및 대화 상자 활성화 또는 비활성화
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4. 후크 해제
전혀 다른 점은 이 앱이 강제로 휴식을 취하게 한다는 것입니다. 어떻게? 소셜 앱, 비디오 스트리밍, 게임 등과 같이 많은 시간을 보내는 화면에 대해 다양한 타이머를 설정할 수 있습니다. 흥미롭게도 앱 사용 시간 제한을 초과하면 10분의 시간 사용을 위해 최소 100걸음 이상 걸어야 합니다. 전반적인 건강에 딱 맞고, 움직임을 상기시켜주는 앱으로도 활동합니다.
특수 기능:
- 유효 시간을 소모하는 모든 페이지에서 연결 해제
- 앱 사용을 추적하고 시간을 제어하도록 안내합니다.
- 사용 시간을 벌기 위해 여기저기 돌아다니게 만듭니다.
- 소셜, 비디오, 게임 존으로 구분
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5. 무작위로 알림
이 알림 앱의 가장 좋은 점은 집, 직장, 출근 등 다양한 위치를 설정하고 이에 따라 알림을 받을 수 있다는 것입니다. 다양한 요일과 다양한 간격에 따른 맞춤설정 기능이 독특함을 선사합니다. 물 마시기, 휴식하기, 팔굽혀펴기 하기, 친구에게 전화하기, 동기 부여 인용문 받기에 대한 알림을 원하는 경우 알림을 설정해 보세요.
특수 기능
- 원하는 임의의 맞춤 알림을 설정하세요.
- 이전 알림을 백업 또는 복원하고 친구들과 공유하세요
- 특정 사항에 대해 주간 또는 월간 알림을 설정할 수 있습니다.
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마지막 알림
모바일이나 데스크탑 화면에서 벗어날 수 있는 Android 알림 앱이 너무 많다는 사실을 이제 아셨으니, 우리는 귀하의 건강이 여전히 훌륭하다고 믿습니다. 위의 모든 앱 중에서 Social fever는 생애주기의 평화를 유지하는 것으로 알려져 있으며 Eyecare 20 20 20은 눈 건조를 방지하는 데 큰 도움이 되었습니다. 잊지 마세요, Randomly RemindMe는 알림을 매우 자주 사용자 정의하는 데 있어 다시 한 번 훌륭합니다. 화면에서 벗어나 자연스럽게 책을 읽으면서 즐거운 시간을 보내세요!