Apple의 건강 앱은 건강을 둘러싼 다양한 지표를 추적할 수 있는 안전한 장소입니다. iOS 15에서 Apple은 걷기와 같은 새로운 이동성 측정항목을 추가하여 건강에 대한 더 많은 통찰력을 얻고 낙상 위험을 예방할 수 있습니다.
매년 미국 성인 4명 중 1명은 낙상을 겪을 것입니다. iPhone의 워킹 스테디니스(Walking Steadiness)는 이동성 데이터와 추세를 사용하여 사람의 낙상 위험에 대한 통찰력을 얻고 이를 방지하는 데 도움이 되는 업계 최초의 제품입니다.
보행 안정이란 무엇입니까?
보행 안정 기능을 사용하면 iPhone에서 보행 속도 및 보행 비대칭과 같은 이동성 데이터를 기반으로 안정성 추정치를 제공합니다. 이 기능은 iPhone을 들고 걸을 때 데이터를 캡처하고 평가합니다.
iPhone의 내장 모션 센서를 통해 맞춤형 알고리즘을 사용하여 이 작업을 수행합니다. iPhone이 주머니에 있거나 허리 근처에 있을 때마다 iPhone은 이동성 정보를 자동으로 기록합니다.
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이 기능을 사용하여 잠재적 낙상 위험을 감지하고 경고할 수 있으며, 근력과 균형을 개선하는 데 도움이 되는 검증된 방법을 기반으로 하는 운동을 사용하여 안정성 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
걷기 안정은 주어진 순간에 넘어질 가능성을 알려주는 것이 아니라 향후 12개월 동안의 낙상 위험에 대한 통찰력을 제공합니다.
iPhone에서 보행 안정을 설정하는 방법
걷기 안정은 건강 앱의 이동성 아래에 있습니다. 설정 방법은 다음과 같습니다.
- 건강 열기 앱.
- 찾아보기를 탭합니다. 탭을 누른 다음 이동성을 검색합니다. .
- 처음 설정하는 경우 아래로 스크롤하여 보행 안정 알림을 찾습니다. 을 탭한 다음 설정을 탭합니다. . 또는 보행 안정을 탭할 수도 있습니다.> 설정 .
- 다음 누르기 , 상태 세부정보에 대한 정보를 입력합니다. 다음을 탭합니다. .
- 알림 켜기 선택 안정이 낮거나 매우 낮을 때 알림을 수신합니다.
- 완료를 탭합니다. .
낙상의 위험이 있습니까?
이전에는 클리닉에서 평가를 받거나 의료 질문에 답해야 낙상 위험에 대한 아이디어를 얻을 수 있었습니다. iPhone의 꾸준한 걷기 기능을 사용하면 누구나 이동성 통계를 엿볼 수 있으므로 낙상 위험의 조기 징후를 감지할 수 있습니다.