이틀 전 오후 2시에 어디에 있었나요? 마지막으로 밥을 먹은 것이 언제인지 기억하시나요? 조금 더 최근의 질문을 해볼까요? 지금 집 열쇠가 정확히 어디에 있나요? 이 질문 중 두 개 이상에 "모르겠어요"라고 답하셨다면, 안드로이드 기억력 향상 앱으로 두뇌를 단련할 때입니다.
1. How to Improve Memory
How to Improve Memory 앱은 독서형 학습 앱에 가깝습니다. 매일 실천할 수 있는 활동이 담긴 다양한 챕터를 부담 없이 활용할 수 있습니다. 1장에서는 기억이 획득(Acquisition), 통합(Consolidation), 인출(Retrieval)의 과정을 통해 형성되는 원리를 설명합니다. 3장에서는 기억력 향상에 활용할 수 있는 단어 게임 사례를 소개하는데, 예를 들어 음악가들이 높은음자리표의 줄음을 외울 때 "Every Good Boy Does Fine"이라는 문구를 활용하는 방법을 알려줍니다. 이런 팁 덕분에 E, G, B, D 음을 훨씬 쉽게 기억할 수 있습니다.
2. Lumosity
두뇌 훈련 앱의 대명사인 Lumosity를 빼놓을 수 없습니다. 이 앱 하나로 기억력은 물론 두뇌의 여러 영역을 골고루 단련할 수 있습니다.
Memory Matrix, Memory Match, Memory Match Overdrive, Pinball Recall, Tidal Treasures 같은 게임으로 기억력을 훈련하고, Train of Thought, Lost in Migration, Playing Koi, Star Search, Trouble Brewing 같은 게임으로 집중력을 기를 수 있습니다. 유연성, 처리 속도, 문제 해결 능력을 위한 게임도 비슷한 분량으로 준비되어 있어 균형 잡힌 두뇌 훈련이 가능합니다.
무료로 5회의 훈련 세션을 이용할 수 있으며, 더 많은 게임을 잠금 해제하려면 구독 결제가 필요합니다. 연 $9.99, 6개월 $6.99, 3개월 $4.99 요금제 중 선택할 수 있습니다.
3. NeuroNation
마지막으로 소개할 앱은 NeuroNation – Brain Training입니다. Google Play에서 4.5점이라는 높은 평점을 받고 있어, 대부분의 사용자가 만족하고 있다는 사실을 알 수 있습니다.
이 앱은 기억력, 집중력, 지능을 향상시키는 총 23가지 두뇌 운동을 제공합니다. Trail Tracker 게임에서는 경로를 따라가며 목적지를 탭해야 합니다. 주황색 원이 원하는 방향으로 굴러간다고 상상하고, 도착할 것 같은 위치를 탭하는 방식입니다. Path Finder Reverse는 연결된 경로를 역순으로 기억해 재현하는 게임으로, 단기 기억력 강화에 특히 효과적입니다.
NeuroNation은 나만의 맞춤 훈련 계획을 세워 자신에게 맞는 속도로 꾸준히 훈련할 수 있다는 장점도 있습니다. 이 앱의 효과가 믿기지 않으신가요? 앱의 운동 프로그램은 저명한 신경과 전문의들의 자문을 받아 설계되었습니다.
마무리
이러한 기억력 향상 앱은 어제 점심 메뉴가 기억나지 않을 때 큰 도움이 됩니다. 멀티태스킹과 집중력 같은 일상의 필수 능력 향상에도 효과적입니다. 뇌는 근육과 같아서, 날카롭고 빠르게 유지하려면 꾸준히 "두뇌 헬스장"에 가야 한다는 점을 기억하세요. 그래서, 열쇠를 어디에 두셨는지 이제 기억나시나요?