그래픽 카드, RAM 등 시스템의 모든 주요 구성 요소는 CPU의 명령에 의존합니다. 따라서 CPU 사용량을 적절히 관리하고, 필요에 따라 사용량을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 Windows 11/10에서 CPU 사용량을 확인하고, 낮추거나 제한하거나 높이는 방법을 단계별로 안내해 드립니다.
Windows 11/10에서 CPU 사용량 확인, 낮추기 또는 높이기
Windows 10에서 갑자기 CPU 사용량이 비정상적으로 급등하거나 급락하는 현상이 나타난다면, 아래의 팁을 따라 사용량을 점검하고 원하는 대로 관리할 수 있습니다.
1] Windows 11/10에서 CPU 사용량 확인하는 방법

CPU 사용량을 가장 빠르고 간편하게 확인하는 방법은 작업 관리자를 이용하는 것입니다. 작업 관리자를 연 후 상단의 프로세스 탭을 클릭하세요.
탭 하단의 '자세히' 옵션을 클릭하면 백그라운드에서 실행 중인 Windows 프로세스까지 함께 표시됩니다.
그다음 프로세스 탭 옆에 있는 CPU 열을 찾아 클릭하면 CPU 사용률이 높은 순서대로 정렬되어 어떤 프로그램이 리소스를 많이 쓰는지 한눈에 파악할 수 있습니다.
2] Windows 11/10에서 CPU 사용량을 높이는(최대화하는) 방법

웹 서핑이나 리소스를 많이 소모하는 작업을 원활하게 수행하려면 높은 CPU 성능이 필요합니다. 간단한 설정 변경만으로 CPU 사용량을 높일 수 있습니다. 대부분의 Windows 시스템에는 절전 소프트웨어가 탑재되어 있어, CPU 온도가 미리 정해진 값 이상으로 올라가면 자동으로 CPU 속도를 낮춥니다.
최소 프로세서 상태 설정을 변경하면 CPU 냉각 팬이 더 빠르게 작동하도록 만들 수 있습니다. 이렇게 하면 CPU를 많이 사용하는 응용 프로그램도 성능 저하 없이 계속 실행할 수 있습니다.
- 제어판 > 전원 옵션 > 전원 계획 설정 변경으로 이동합니다.
- 고급 전원 설정 변경을 선택합니다.
- 프로세서 전원 관리 목록을 확장합니다.
- 최소 프로세서 상태 항목을 선택합니다.
- '전원 연결됨' 값을 100%로 설정합니다.
- 이어서 시스템 냉각 정책 목록을 확장하고, '전원 연결됨' 설정을 수동에서 활성으로 변경합니다.
3] Windows 11/10에서 CPU 사용량을 낮추는 방법

Windows 11/10에서 CPU 사용량을 낮추는 가장 빠른 방법은 컴퓨터를 다시 시작하여 불필요한 임시 파일을 제거하는 것입니다. 진행하기 전에 반드시 작업 내용을 저장하세요! 또는 작업 관리자에서 CPU 리소스를 가장 많이 사용하는 응용 프로그램을 찾을 수도 있습니다. 메모리를 과도하게 잡아먹는 서비스가 발견되면 해당 항목을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭한 후 작업 끝내기를 선택하세요.
작업 관리자에서 실행 중인 프로세스들을 확인하고, CPU 사용률이 거의 100%에 달하는 프로세스가 있다면 이를 종료했다가 다시 시작해 보세요.
또한 Windows의 기본 제공 서비스인 Service Host Superfetch는 사용자가 다음에 실행할 응용 프로그램을 예측하여 필요한 데이터를 시스템 메모리에 미리 불러오는 기능을 합니다. 부팅 파일에도 동일한 작업을 수행하는데, 이 과정에서 CPU 사용량이 높아질 수 있습니다. 이를 중지하고 CPU 사용량을 낮추려면 예전에 Superfetch라고 불리던 SysMain 서비스를 비활성화하세요.
Windows 시스템은 실행 중인 프로세스에 자동으로 우선 순위 수준을 할당하지만, 사용자가 직접 이 수준을 변경할 수도 있습니다.

Windows 11/10에서는 프로세스의 우선 순위 수준을 변경할 수 있습니다. 프로세스에 할당된 우선 순위 수준이 높을수록 더 많은 프로세서 리소스를 사용하므로, 해당 프로세스를 활용하는 응용 프로그램의 성능이 향상됩니다. 반대로 CPU 사용량을 줄이고 싶다면 우선 순위 수준을 낮추면 됩니다.
다만 프로세스 우선 순위는 손쉽게 설정할 수 있지만 어디까지나 일시적인 변경이라는 점에 유의하세요. 프로그램을 닫거나 컴퓨터를 재부팅하면 해당 프로세스는 기본 우선 순위 수준으로 되돌아갑니다.
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