화면이 너무 밝거나 너무 어두우면 눈의 피로와 안구 피로를 유발할 수 있습니다. 아래 소개하는 방법 중 하나를 활용해 주변 환경의 조명에 맞춰 화면 밝기를 조절해 보세요.
참고로 화면 밝기가 스스로 변한다면 Windows 10의 자동 밝기 조절(Adaptive Brightness) 기능 때문일 가능성이 높습니다. 밝기를 변경하기 전에 이 기능을 먼저 끄지 않으면 아무리 조정해도 소용이 없습니다.
방법 1: 전원 옵션 활용하기
시작 메뉴를 열고 "전원 옵션"을 검색하여 전원 옵션을 실행합니다. 창 하단에 있는 화면 밝기 슬라이더를 움직여 원하는 밝기로 조절하면 됩니다.
더 세밀한 조정을 원한다면 현재 선택된 전원 계획 옆의 전원 계획 설정 변경을 클릭한 후, 고급 전원 관리 옵션 설정 변경으로 들어가세요. 디스플레이 하위 메뉴를 연 다음 디스플레이 밝기 메뉴에서 백분율 값을 클릭하고 원하는 숫자를 직접 입력할 수 있습니다.
방법 2: 설정 앱 활용하기
시작 메뉴를 열고 "설정"을 검색해 설정 앱을 실행합니다. 시스템 > 디스플레이 > 밝기 수준 조정으로 이동한 뒤 슬라이더를 사용해 밝기를 조절하세요.
방법 3: 알림 센터 활용하기
Windows 키 + A를 누르면 알림 센터 하단에 밝기 타일이 나타납니다. 타일을 클릭할 때마다 밝기가 10%씩 변경되므로 간편하게 조절할 수 있습니다.
만약 밝기 타일이 보이지 않는다면 직접 추가해야 합니다. 설정 앱을 열고 시스템 > 알림 및 작업 > 빠른 작업 추가 또는 제거로 이동하면 밝기 타일을 활성화할 수 있습니다.
보너스: 키보드 단축키
노트북이나 미디어 키가 있는 키보드를 사용 중이라면 화면 밝기 전용 키가 별도로 배치되어 있을 수 있습니다. 해당 키가 작동하지 않는다면 Fn(기능) 키를 누른 상태에서 함께 눌러야 할 수 있습니다.
마지막으로, 화면 밝기와 관계없이 F.lux 같은 앱을 사용해 블루라이트를 차단하는 것도 좋습니다. 화면 사용으로 인한 불면증 예방에 큰 도움이 됩니다!
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