macOS Sequoia로 업그레이드하면 향상된 보안 기능과 다양한 신기능을 사용할 수 있습니다. 하지만 일부 사용자는 업데이트 이후 성능 저하를 경험하며 Mac이 평소보다 눈에 띄게 느려진 것을 발견하게 됩니다. 다행히 몇 가지 실용적인 방법만 알면 macOS Sequoia의 속도를 되살릴 수 있습니다.
이 글에서는 macOS Sequoia 업데이트 후 Mac이 느려지는 원인과 함께, 누구나 따라 할 수 있는 속도 개선 팁을 자세히 정리했습니다. 끝까지 읽어보세요.
macOS Sequoia 업데이트 후 Mac이 느려지는 이유
Sequoia 업데이트 후 Mac이 느려졌다고 느낀다면 혼자만의 문제가 아닙니다. macOS Sequoia 자체가 느린 것이 아니라, 새로운 macOS 버전은 이전 버전보다 더 많은 시스템 자원을 요구하기 때문입니다. 최신 기능과 개선 사항들이 CPU, GPU, RAM, 심지어 배터리까지 많이 소모하면서, 실제로 사용 중인 앱에 할당되는 자원이 줄어들어 전반적으로 느리게 느껴질 수 있습니다. 물론 Apple Silicon을 탑재한 최신 맥에서는 구형 맥보다 상대적으로 나은 성능을 보여줍니다.
또한 호환되지 않는 앱, 백그라운드에서 실행 중인 프로세스, 파일 시스템 오류, 잘못된 설정 등도 macOS Sequoia의 속도 저하에 영향을 줄 수 있습니다.
업데이트 직후의 느려짐 현상은 macOS Sequoia에서만 발생하는 특수한 문제가 아닙니다. 대부분의 macOS 대규모 업데이트 이후 흔히 나타나는 현상이며, 아래의 방법들을 차근차근 적용하면 다시 쾌적하게 사용할 수 있습니다.
1. Mac 재시작하기
느려진 Mac을 빠르게 되살리는 가장 간단하고 효과적인 방법은 재시작입니다. 특히 macOS Sequoia로 업데이트한 직후라면 더욱 그렇습니다. 재시작하면 임시 데이터가 정리되고 시스템이 새로고침되면서 사소한 오류가 해결되고 속도가 개선됩니다. 우선 간단하게 Mac을 한 번 껐다 켜보세요.

2. 저장 공간 확인 및 확보
Mac이 원활하게 작동하려면 충분한 여유 공간이 필요합니다. 특히 대형 업데이트 직후에는 저장 공간 부족이 성능 저하의 주요 원인이 될 수 있으므로, 먼저 Mac의 저장 공간 상태를 점검해 보세요.

여유 공간이 부족하다면 Apple이 제안하는 '저장 공간 최적화', '휴지통 비우기', 'iCloud에 저장' 등의 기능을 활용할 수 있습니다. 더 강력한 정리를 원한다면 iBoysoft DiskGeeker 같은 서드파티 디스크 관리 도구를 사용해 Macintosh HD의 불필요한 파일을 빠르게 스캔하고 삭제하는 방법도 좋습니다.
iBoysoft DiskGeeker로 Mac 저장 공간을 확보하는 방법:
- iBoysoft DiskGeeker를 무료로 다운로드하여 Mac에 설치합니다.
- 도구를 실행하고 왼쪽 사이드바에서 macOS - Data 볼륨을 선택합니다.
- 툴바에서 Clean Junk(정크 파일 정리)를 클릭합니다.

- 삭제할 파일 또는 폴더를 체크하고 Clean 버튼을 누릅니다.

- 완료되면 Ok를 클릭합니다.
- macOS - Data 볼륨을 선택한 상태에서 툴바의 Space Analyze(공간 분석)를 클릭합니다.

- 스캔이 완료될 때까지 기다립니다.
- 대상 폴더를 열어 불필요한 항목을 초록색 휴지통으로 드래그 앤 드롭합니다.

- Delete 버튼을 눌러 모은 파일과 폴더를 삭제합니다.
이 올인원 디스크 관리 도구는 Mac 정리 외에도 BitLocker 암호화 드라이브와 NTFS 드라이브를 Mac에서 읽고 쓸 수 있게 하며, BitLocker나 FileVault로 디스크를 암호화하고, 내장·외장 하드를 복제하고, 디스크 속도를 측정하는 등 다양한 기능을 제공합니다. 필요하다면 지금 바로 다운로드해 보세요.
3. 응답 없는 앱 및 프로세스 강제 종료
불필요한 앱을 강제 종료하면 Mac 속도를 개선할 수 있습니다. 특히 macOS Sequoia 업데이트 이후에는 크래시가 발생한 앱 하나가 시스템 전체를 느리게 만들 수 있습니다.
활성 상태 보기(Activity Monitor)를 열면 CPU와 메모리를 과도하게 사용하는 프로세스나 앱을 확인할 수 있습니다. 자원을 많이 잡아먹는 프로세스를 찾아 종료하면 macOS Sequoia의 반응 속도가 눈에 띄게 빨라집니다.

4. 시각 효과 줄이기
macOS Sequoia로 전환한 후 화려한 시각 효과 때문에 Mac이 느려질 수 있습니다. 일부 시각 효과를 비활성화하면 시스템 리소스를 확보해 속도를 높일 수 있는데, 구형 Mac에 Sequoia를 설치한 경우 특히 효과적입니다.
- Apple 메뉴 > 시스템 설정으로 이동합니다.
- 손쉬운 사용 > 디스플레이를 클릭합니다.
- '투명도 줄이기'와 '움직임 줄이기'를 선택합니다.
- 사이드바에서 데스크탑 및 Dock을 선택합니다.
- '윈도우 최소화 방식'을 '축소 효과(Scale Effect)'로 변경합니다.
- '응용 프로그램 열 때 애니메이션 효과'를 끕니다.
- 사이드바에서 배경화면(Wallpaper)을 클릭하고 고정 이미지 배경화면을 선택합니다.
- 화면 보호기 설정에서도 단순한 스타일을 선택합니다.
5. Stage Manager 활용하기
macOS에는 창과 앱을 깔끔하게 정리해 주는 'Stage Manager(스테이지 매니저)' 기능이 있습니다. 이 기능을 활용하면 생산성을 높이고 성능을 개선하며 데스크탑을 체계적으로 유지할 수 있습니다.
- 메뉴 막대에서 제어 센터를 엽니다.
- 제어 센터에서 Stage Manager를 클릭하면 즉시 활성화됩니다.

6. 로그인 항목 관리
시작 구성을 최적화하면 Mac 성능을 크게 향상시킬 수 있으며, 특히 macOS Sequoia 업데이트 이후에 효과적입니다. 로그인 항목을 정리하면 시스템 부하가 줄어들고 부팅 속도도 빨라집니다.
- Apple 메뉴를 열고 시스템 설정을 선택합니다.
- 일반으로 이동한 뒤 로그인 항목(Login Items)을 클릭합니다.
- 시작 목록에서 제거할 항목을 선택하고 '-' 버튼을 클릭해 삭제합니다.

7. SMC/PRAM/NVRAM 초기화
macOS Sequoia 업데이트 후 발생하는 지연 현상 등 속도 문제는 SMC, PRAM, NVRAM을 초기화하면 해결할 수 있습니다. 이 초기화는 배터리, 전원, 시스템 설정 관련 문제를 해결하는 데에도 도움이 됩니다. 관련 가이드를 참고해 진행해 보세요.
- SMC란 무엇이며 Mac에서 SMC를 초기화하는 방법
- NVRAM/PRAM의 용도와 Mac에서 초기화하는 방법
8. 소프트웨어 및 앱 업데이트
macOS Sequoia는 최신 버전으로 유지하는 것이 중요합니다. 업데이트를 통해 최적화와 버그 수정이 이루어지기 때문입니다. 또한 앱도 반드시 최신 상태로 유지하세요. 새 macOS가 출시된 직후에는 모든 앱이 바로 최적화되거나 호환되지 않아, Mac이 이상하게 작동하거나 자주 멈추거나 느려질 수 있습니다.
- 따라서 macOS 시스템과 앱을 모두 최신 버전으로 업데이트하세요.
- Apple 메뉴에서 시스템 설정을 엽니다.
- 왼쪽 사이드바에서 일반을 클릭하고 소프트웨어 업데이트를 선택합니다.
- 자동으로 업데이트가 검색되며, 새 버전이 있다면 macOS를 최신 버전으로 설치합니다.
- Mac App Store를 열고 업데이트 탭에서 앱을 최신 버전으로 업데이트합니다.

위 방법 중 어떤 해결책이 당신의 느려진 macOS Sequoia에 효과가 있었나요? 주변에 공유해 더 많은 사람이 도움을 받을 수 있도록 해주세요!