Mac이 느려지거나, 앱이 멈추면서 회전하는 비치볼(스피닝 휠)이 나타나거나, "스크래치 디스크가 꽉 찼습니다"라는 팝업이 뜨는 가장 흔한 원인은 바로 메모리 부족입니다. 실제로 Mac이 메모리(RAM)를 거의 다 사용하면 성능이 느려지거나 주기적으로 멈추는 현상이 발생합니다.
Mac의 느린 성능은 지금 바로 메모리를 확보해야 한다는 신호입니다. 이를 방치하면 Mac은 점점 더 느려지거나 '응용 프로그램 메모리가 부족합니다'라는 오류를 표시하고, 최악의 경우 언젠가 부팅조차 되지 않을 수 있습니다.
이 글에서는 Mac 메모리가 가득 차는 이유와 RAM 사용량을 확인하는 방법을 알아보고, 무엇보다 중요한 Mac에서 메모리(RAM)를 확보하여 스피닝 휠을 멈추고, 멈춘 Mac을 복구하며, 성능을 높이는 방법까지 자세히 소개합니다.
이 글에서 배울 수 있는 내용:
- 1. Mac RAM이 꽉 찬 이유는?
- 2. Mac에서 RAM 사용량 확인하는 방법
- 3. Mac에서 메모리(RAM) 확보하는 방법
- 4. Mac에서 RAM 사용량 줄이는 방법
- 5. RAM을 추가할 수 있나요?
- 6. Mac 메모리 확보에 관한 FAQ
Mac RAM이 꽉 찬 이유는?
원인을 설명하기 전에 먼저 RAM(메모리)에 대해 간단히 살펴보겠습니다. RAM(Random Access Memory, 임의 접근 메모리)은 실행 중인 프로그램과 진행 중인 시스템 프로세스를 위한 저장 공간을 제공하는 소량의 메모리입니다.
따라서 실행 중인 애플리케이션이 많을수록 더 많은 메모리가 사용됩니다. 또한 메모리를 많이 소모하는 소프트웨어나 게임을 실행하면 RAM이 빠르게 소진될 수 있으며, 때로는 시스템 버그로 인해 RAM이 고갈되기도 합니다.
Mac에서 RAM 사용량 확인하는 방법
때때로 Mac이 느려지는 것은 메모리 부족이 아니라 호환되지 않는 소프트웨어 등 다른 원인 때문일 수 있습니다. 따라서 먼저 Mac의 RAM 사용량을 확인해 보는 것이 좋습니다.
MacBook의 RAM을 확인하려면 macOS 기본 도구인 활성 상태 보기(Activity Monitor)를 사용해야 합니다. Command + Space 키를 눌러 Spotlight를 연 후, Activity Monitor를 입력하고 더블클릭하여 실행합니다.

참고로 Mac이 응답하지 않는다면 강제로 재시작한 후 활성 상태 보기를 다시 열어 보세요.
활성 상태 보기 창의 메모리 탭에서는 실행 중인 각 프로그램의 실시간 메모리 사용량이 표시됩니다.
창 하단에는 메모리 압력(Memory Pressure) 그래프가 있습니다. 노란색이나 빨간색으로 표시되면 Mac에 더 많은 RAM이 필요하다는 의미이며, 모두 초록색이라면 메모리에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
또한 메모리 압력 그래프 옆의 항목 목록은 메모리를 확보하는 방법에 대한 힌트를 줄 수 있습니다.
- 물리적 메모리(Physical Memory): Mac의 전체 메모리(RAM) 용량
- 사용된 메모리(Memory Used): 현재 사용 중인 메모리 양
- 캐시된 파일(Cached Files): 할당되지 않은 사용 가능한 메모리
- 사용된 스왑(Swap Used): macOS가 사용 중인 메모리로, 사용된 메모리의 일부
- 앱 메모리(App Memory): 앱과 프로세스가 사용하는 메모리
- 유선 메모리(Wired Memory): 앱을 위해 예약된 데이터가 차지하는 메모리로, 해제 불가능
- 압축됨(Compressed): 다른 프로그램이 사용할 수 없는 비활성 메모리

Mac에서 메모리(RAM) 확보하는 방법
활성 상태 보기를 통해 Mac의 메모리가 부족하다는 것을 확인했다면, 이제 RAM을 확보할 차례입니다.
아래의 해결 방법들은 MacBook Pro, MacBook Air, Mac mini 등에서 더 많은 메모리를 확보하는 데 도움이 됩니다.
불필요하거나 의심스럽고 메모리를 많이 사용하는 앱 종료하기
많은 앱을 열어 두었다면 Dock에서 불필요한 앱들을 종료하세요. Dock에서 앱을 하나씩 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 '종료'를 선택하면 됩니다.

의심스럽거나 메모리를 많이 소모하는 앱을 종료하려면 활성 상태 보기를 사용해야 합니다.
메모리 탭에서 사용 중이 아니면서 메모리를 잡아먹는 앱이나 과도하게 메모리를 차지하는 앱을 확인할 수 있습니다. 해당 앱을 선택한 후 창 왼쪽 상단의 X 아이콘 > 강제 종료를 클릭하여 닫으세요.

중복된 앱 창과 웹 브라우저 탭 닫기
실행 중인 나머지 앱들에 대해서는 중복되거나 불필요한 창을 닫거나 하나로 합치세요. 예를 들어 Finder에서는 Apple 메뉴 막대로 커서를 옮긴 후 '윈도우 > 모든 윈도우 통합'을 선택하거나, 창을 하나씩 닫을 수 있습니다.

Safari, Firefox, Chrome 같은 웹 브라우저에서는 불필요한 탭을 닫고, 가능하면 5개 이하의 탭만 유지하는 것이 좋습니다.
Mac 재시동하기
현재 Mac에서 무거운 작업을 진행 중이 아니라면, 편집 중인 문서를 저장하고 컴퓨터를 재시동해 보세요.
일반적으로 Mac을 재시동하는 것은 모든 실행 중인 프로그램과 시스템 프로세스를 종료하고 Mac을 새로 고칠 수 있어 메모리를 확보하는 가장 빠른 방법입니다.
Mac이 응답한다면 Apple 메뉴 > 재시동을 선택하세요. 응답하지 않는다면 전원 버튼을 몇 초간 길게 눌러 강제로 종료한 후 다시 시작하세요.
소프트웨어 업데이트 진행하기
macOS나 자사 앱의 버그로 인해 비정상적인 메모리 사용이 발생했을 가능성도 있습니다. macOS 업데이트나 새로운 macOS 버전이 있는지 확인하고, 있다면 Mac을 업데이트하여 RAM 사용량을 낮추세요. 데이터 손실에 대비해 업데이트 전에 반드시 Mac을 백업해야 합니다.
방법은 다음과 같습니다:
- Apple 메뉴 > 시스템 환경설정 > 소프트웨어 업데이트를 엽니다.
- '지금 업데이트' 또는 '지금 업그레이드'를 클릭합니다.

바이러스 검사 실시하기
브라우저 확장 프로그램이나 서드파티 소프트웨어에 숨어 있는 바이러스가 RAM을 잠식할 수 있습니다. 전문적인 악성코드 검사 도구나 클리너를 사용해 Mac에 바이러스가 있는지 확인하고, 발견되면 제거하여 메모리를 확보하세요.
그런 다음 Mac 메모리에 더 많은 RAM이 사용 가능한지 확인해 보세요.
Mac에서 RAM 사용량 줄이는 방법
위의 방법들은 느려진 Mac을 메모리 부족으로부터 구하는 임시적인 해결책에 불과합니다. Mac을 한동안 사용하다 보면 다시 메모리가 부족해질 수 있습니다.
비교적 오랜 기간 MacBook을 원활하게 유지하기 위해 사용 가능한 메모리를 최대화하려면 근본적으로 Mac의 RAM 사용량을 낮춰야 합니다.
몇 가지 유용한 팁을 소개합니다.
1. RAM 사용량 줄이기: 로그인 항목 제거
로그인 항목은 로그인할 때마다 자동으로 실행되는 애플리케이션입니다. 일부 서드파티 프로그램은 몰래 로그인 항목 목록에 자신을 추가해 메모리를 차지하기도 합니다.
다음 단계에 따라 제거할 수 있습니다:
- Apple 메뉴 > 시스템 환경설정 > 사용자 및 그룹을 실행합니다.
- 왼쪽 사이드바에서 사용자 이름을 클릭하고, 왼쪽 하단의 자물쇠를 클릭하여 변경을 허용합니다.
- '로그인 항목' 탭을 클릭합니다.
- 로그인 시 자동으로 열리지 않기를 원하는 프로그램을 찾아 선택합니다.
- - 아이콘을 클릭하여 해당 프로그램을 제거합니다.

2. RAM 사용량 줄이기: 데스크탑 정리하기
운영체제는 문서, 이미지, 동영상 등 모든 아이콘을 하나의 활성 창으로 취급합니다. 따라서 데스크탑에 아이콘이 많이 어수선하게 놓여 있을수록 더 많은 메모리가 사용됩니다.
Mac에서 RAM 사용량을 줄이려면 데스크탑 파일을 카테고리별로 그룹화하거나 불필요한 파일을 삭제하는 식으로 데스크탑을 정리하세요. 예를 들어 데스크탑에서 Macintosh HD를 제거할 수 있습니다.
또는 데스크탑의 빈 공간을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 '스택 사용'을 선택하면, 이 정리 도구가 데스크탑 파일들을 폴더별로 깔끔하게 정리해 줍니다.
3. RAM 사용량 줄이기: 불필요한 앱 및 브라우저 확장 프로그램 삭제
일부 서드파티 소프트웨어는 백그라운드에서 자동으로 실행되어 리소스를 소모하고 메모리를 사용합니다. 이런 앱들이 계속 RAM을 차지하지 않도록 Mac에서 삭제하는 것이 좋습니다.
브라우저 확장 프로그램의 경우, 자동으로 추가된 것들과 불필요한 것들을 제거하세요.
4. RAM 사용량 줄이기: 정기적인 메모리 정리
데스크탑을 정리하고 불필요한 앱을 삭제하는 등의 작업을 정기적으로 수행하면 Mac에 충분한 RAM을 확보할 수 있습니다.
이런 번거로운 작업이 지겹다면 전문적인 메모리 클리너 도구를 사용해 메모리를 관리하고 정리하는 것도 좋은 방법입니다.
RAM을 추가할 수 있나요?
일반적으로 Mac 컴퓨터에 RAM을 추가하는 것은 쉽지 않습니다.
최신 M1, M1 Pro, M1 Max Mac처럼 요즘 Mac 기기들은 메모리를 분리할 수 없습니다. 최신 Mac의 RAM은 메인보드에 납땜되어 있어, 메인보드 교체에 많은 비용을 지불할 생각이 아니라면 RAM을 추가할 방법이 없습니다.
하지만 사실 최신 Mac 컴퓨터는 보통 8GB 또는 16GB의 메모리를 갖추고 있습니다. 여러 개의 메모리 집약적인 프로그램을 동시에 사용하지 않는다면 8GB로도 충분합니다. 추가 메모리를 장착하는 것보다는 매일 메모리를 정리하는 것이 더 현실적입니다.
혹시 사용자가 RAM을 업그레이드할 수 있는 구형 Mac('이 Mac에 관하여'에 메모리 탭이 있는 경우)을 사용 중이라면, 기술 전문가에게 문의하거나 수리 센터를 방문해 RAM을 추가할 수 있습니다.

마무리
사용 가능한 메모리의 양이 Mac의 속도를 크게 좌우합니다. Mac에서 메모리를 확보하는 것은 Mac이 느려지는 문제를 해결할 뿐만 아니라 Mac을 최적화하는 데에도 효과적입니다.
이 글에서 소개한 방법들은 RAM을 정리하고 MacBook의 속도를 높이는 데 효과적입니다. 지금 바로 시도해 보세요.
Mac 메모리 확보에 관한 자주 묻는 질문(FAQ)
Q1. RAM이란 무엇인가요?
RAM(Random Access Memory)은 컴퓨터에 탑재된 소량의 메모리입니다. 실행 중인 프로그램이나 운영체제가 생성하는 데이터처럼 진행 중인 프로세스나 임시 파일을 저장하는 데 사용됩니다.
Q2. RAM이 가득 차면 어떻게 되나요?
Mac이 대부분의 RAM을 사용하면 비정상적으로 작동합니다. 예를 들어 스피닝 휠과 함께 Mac이 느려지거나, 앱이 응답하지 않거나, '응용 프로그램 메모리가 부족합니다'라는 메시지가 팝업으로 뜨거나, 입력 중 커서가 느려지는 등의 현상이 나타날 수 있습니다.
Q3. 필요한 RAM 용량은 얼마인가요?
필요한 RAM 용량에는 정해진 답이 없습니다. 일반적으로 Mac에서 실행하는 프로그램(특히 메모리를 많이 소모하는 앱)이 많을수록 더 많은 메모리가 사용되므로 더 큰 RAM이 필요합니다. 일반적인 작업 처리에는 8GB면 충분하지만, 게임, 영상 편집, 이미지 처리 등을 위해 Mac을 사용할 계획이라면 16GB 메모리를 갖춘 Mac을 사용하는 것이 좋습니다.