
이전에 작성하던 문서의 예전 버전을 찾아야 하거나, 실수로 삭제한 문서를 되살려야 하거나, 기존 Mac의 모든 설정과 파일, 폴더를 새 Mac으로 옮겨야 하거나, 오래된 백업으로 Mac을 복구해야 하는 상황이라면 애플의 타임머신(Time Machine) 소프트웨어가 큰 도움이 됩니다.
타임머신 백업이 준비되어 있다면 이 가이드를 통해 타임머신에서 복원하는 방법, 백업에서 파일을 복구하는 방법, 타임머신을 활용해 새 Mac으로 마이그레이션하는 방법 등을 단계별로 확인할 수 있습니다.
아직 타임머신 백업을 설정하지 않았다면 먼저 '타임머신으로 Mac 백업하는 방법' 관련 글을 참고해 백업 환경을 구축하는 것이 좋습니다.
타임머신으로 복원하기
타임머신은 단순히 이틀 전 또는 두 달 전에 작업하던 문서 버전을 찾는 용도로만 쓰이지 않습니다. 한 Mac에서 다른 Mac으로 이동할 때, 특히 기존 Mac이 더 이상 정상 작동하지 않는 경우에도 매우 유용합니다. 또한 macOS를 이전 버전으로 되돌리는 데도 활용할 수 있습니다.
이 글에서 다룰 내용은 다음과 같습니다.
- 마이그레이션 어시스턴트(Migration Assistant)를 사용해 기존 Mac의 타임머신 백업 전체를 새 Mac으로 복원하는 방법
- macOS 복구(Recovery) 모드를 사용해 Mac을 이전 버전으로 되돌리는 방법 — 현재 macOS 버전에 문제가 생겼거나, 악성코드에 감염되었거나, Mac을 초기화해야 할 때 유용합니다
- 타임머신 백업으로 Mac을 부팅하는 방법
- 타임머신으로 문서의 이전 버전을 되돌리는 방법
- 타임머신이 없을 때 문서의 이전 버전을 복구하는 방법
새 Mac으로 타임머신 백업 복원하기
타임머신 백업을 활용하면 기존 Mac의 모든 파일, 설정, 환경설정을 새 Mac으로 그대로 옮길 수 있습니다.
새 Mac에는 마이그레이션 어시스턴트라는 도구가 기본 탑재되어 있어 이 과정을 아주 쉽게 진행할 수 있습니다. 다음은 타임머신 백업으로 새 Mac에 마이그레이션하는 방법입니다.
시작하기 전에 당연하지만 기존 Mac의 타임머신 백업이 최신 상태인지 반드시 확인해야 합니다.
- 최근 백업이 없다면 외장 하드 드라이브를 기존 Mac에 연결하고, 시스템 환경설정을 연 뒤 타임머신을 클릭합니다. '지금 백업'을 선택하고 백업이 완료될 때까지 기다립니다.
- 타임머신 백업이 준비되면 새 Mac 설정을 시작합니다. 타임머신 백업 드라이브를 새 Mac에 연결하고 전원을 켭니다.
- 새 Mac을 아직 설정하지 않았다면 설정 마법사를 진행하면서 타임머신 백업을 새 Mac으로 바로 마이그레이션할 수 있습니다.
- 이미 새 Mac 설정을 마쳤더라도 타임머신 백업을 불러올 수 있습니다. 새 Mac에서 마이그레이션 어시스턴트를 실행합니다(cmd+space를 누른 후 '마이그레이션 어시스턴트'를 입력).
- 마이그레이션 어시스턴트에서 '계속'을 클릭해 앱이 종료되어도 괜찮음을 확인합니다.

- 'Mac, 타임머신 백업 또는 시동 디스크에서'를 선택하고 '계속'을 클릭합니다.
- 소스로 타임머신을 선택합니다(백업 드라이브가 새 Mac에 연결되어 있는지 확인). '계속'을 클릭합니다.
- 사용할 백업을 선택합니다. 대부분 최신 백업을 선택하면 되며, 이전 시점의 백업이 필요하다면 해당 항목을 고르면 됩니다.
- 모든 정보가 새 Mac으로 옮겨질 때까지 기다립니다.
백업에서 Mac 전체 복원하기
Mac을 이전 시점으로 되돌리고 싶은 이유는 다양합니다. Mac이 평소와 다르게 동작하기 시작했다면, 문제가 발생하기 전 시점으로 돌아가는 것이 가장 확실한 해결책이 될 수 있습니다. 다음은 복구(Recovery) 모드를 사용해 타임머신 백업을 복원하는 방법입니다.
- Mac을 시작하면서 즉시 Command + R 키를 길게 누릅니다.
- 애플 로고 또는 회전하는 지구본이 나타날 때까지 두 키를 계속 누르고 있습니다.
- 유틸리티 윈도우가 나타나면 '타임머신 백업으로부터 복원'을 선택하고 '계속'을 클릭합니다.
- '계속'을 한 번 더 클릭합니다.
- 문제가 발생하기 이전의 타임머신 백업을 선택하고 '계속'을 클릭합니다.
주의할 점은 이 과정이 현재 파일 위에 기존 백업을 덮어씌운다는 것입니다. 따라서 복원하려는 백업 이후에 생성한 파일이 있다면 외장 드라이브 등에 미리 사본을 보관해 두는 것이 좋습니다.
타임머신 백업으로 Mac 부팅하기
타임머신 백업의 모든 내용을 Mac에 복원하고 싶지 않다면 어떻게 해야 할까요? 다행히 타임머신 백업 자체에서 직접 부팅할 수 있습니다. 시스템에 문제가 있지만 아직 전체 복원은 원치 않는 경우, 또는 새 버전의 macOS를 사용 중이면서 기존 환경과 분리해서 운영하고 싶은 경우에 유용합니다.
- Mac이 시작될 때 Option/Alt 키를 길게 누릅니다.
- 시동 관리자(Startup Manager) 화면이 나타나면 EFI Boot를 시동 디스크로 선택합니다.
기존 Mac의 타임머신 백업 이어받기(또는 새로 만들기)
백업 히스토리를 한 Mac에서 다른 Mac으로 옮길 수 있습니다. 다만 새 Mac이 백업 히스토리를 이어받으면, 기존 Mac에서는 해당 백업 히스토리를 더 이상 계속 사용할 수 없습니다.
기존 Mac을 교체하고 새 Mac이 기존 백업 파일을 그대로 사용하게 하려면 '백업 상속(Inherit Backup)' 옵션을 선택하면 됩니다.
반면 기존 Mac을 계속 사용할 계획이라면, 드라이브를 새 Mac에 연결했을 때 '새 백업 생성(Create New Backup)'을 선택하세요. 이렇게 하면 기존 백업 히스토리를 보존하면서 새 Mac의 백업을 새로 시작할 수 있습니다.
[참고: macOS Big Sur부터 애플은 HFS+ 대신 APFS 포맷의 타임머신 백업을 지원합니다. 백업이 APFS로 저장되어 있다면 Big Sur 미만 버전이 설치된 Mac에는 복원할 수 없습니다.]
타임머신 백업에서 파일 복구하기
작업 중이던 파일의 이전 버전만 복원하면 되는 경우도 있습니다. 예를 들어 실수로 파일을 삭제했거나, 편집을 너무 많이 해서 큰 실수를 했다는 사실을 뒤늦게 깨달은 경우죠. 다행히 아래 단계를 따르면 해당 파일의 예전 버전을 되찾을 수 있습니다. 사용 중인 프로그램에 따라 Mac이 일정 기간 문서를 로컬에 자동 백업하기 때문에 외장 타임머신 백업이 없어도 될 수도 있습니다(다음 섹션에서 자세히 다룹니다).

타임머신 백업이 있다면 다음 단계를 따르세요.
- 메뉴 막대의 타임머신 아이콘을 클릭해 '타임머신 입력'을 선택하거나, Spotlight(cmd+space)에서 '타임머신'을 검색하거나, Dock에 타임머신 아이콘이 있다면 클릭해 실행합니다.
- 화면의 위아래 화살표를 사용해 복원하려는 파일을 찾습니다.
- 파일을 찾으면 스페이스바를 눌러 미리보기로 원하는 파일이 맞는지 확인합니다.
- 클라우드 아이콘을 클릭해 스냅샷을 다운로드해 열람할 수 있습니다. 이렇게 하면 외장 드라이브가 Mac에서 분리된 상태에서도 해당 스냅샷을 확인할 수 있습니다.
- '복원'을 클릭해 선택한 파일을 복구하거나, 새 버전을 예전 버전으로 덮어쓰고 싶지 않다면 필요한 텍스트만 잘라내기·붙여넣기 하면 됩니다.
타임머신 없이 파일의 이전 버전에 접근하는 방법
외장 드라이브를 곁에 두지 못한 경우에도 Mac에 저장된 최근 백업 스냅샷에서 복원할 수 있습니다. 심지어 타임머신을 사용하지 않고도 가능합니다.
예를 들어 Pages를 사용 중이라면 다음 단계로 문서의 이전 버전을 복구할 수 있습니다.
- 현재 버전의 파일을 Pages로 연 상태에서 메뉴 막대의 '파일'을 클릭합니다.
- '다음으로 되돌리기...'를 클릭합니다.
- '모든 버전 탐색'을 클릭합니다.
- 원하는 버전을 찾습니다. 테스트한 Mac에서는 무려 4개월 전 버전까지 보관되어 있었습니다.
- '복원'을 클릭하거나, 현재 버전을 덮어쓰고 싶지 않다면 필요한 내용만 복사해 붙여넣습니다.
애플 외 서드파티 프로그램은 같은 방식으로 '스냅샷'을 보관하지 않을 수 있지만, 타임머신 백업을 꾸준히 해왔다면 외장 드라이브가 연결되어 있지 않아도 스냅샷에 접근할 수 있는 경우가 있습니다.
- 백업 드라이브가 연결되지 않은 상태에서 타임머신을 열면 Mac의 일부 스냅샷이 표시됩니다. 예를 들어 마지막으로 백업된 시점에 작업하던 문서 버전을 복구할 수 있습니다.
- 회의를 위해 Mac을 백업 드라이브에서 분리해 가져갔는데, 발표할 문서에서 이전에 있던 정보가 빠진 것을 발견했을 때 특히 유용합니다.