알림은 매우 유용한 기능입니다. 다가오는 일정을 상기시켜 주고, 즐겨 듣는 팟캐스트의 새 에피소드를 알려주며, 놓치고 싶지 않은 중요한 이메일이나 메시지, SNS에 도착한 새 소식까지 짚어 줍니다. 하지만 알림이 너무 많으면 오히려 스트레스가 될 수 있죠. 이번 글에서는 아이폰, 아이패드, 맥에서 받는 알림의 양을 줄이는 다양한 방법을 소개합니다.
특정 앱의 알림 끄는 방법
받고 싶은 알림과 그렇지 않은 알림이 분명히 있을 겁니다. 이럴 때는 앱별로 알림을 세부적으로 조절하면 됩니다.
앱을 처음 설치할 때 보통 알림 허용 여부를 묻습니다. 당시에는 허용했더라도, 나중에 알림이 너무 많아진다면 설정 앱에서 해당 앱의 알림만 따로 끌 수 있습니다.
아이폰과 아이패드에서 알림 끄기
- 설정 > 알림으로 이동합니다.
- 아래로 스크롤해 알림을 끄고 싶은 앱을 선택합니다.
- 알림 허용 토글을 꺼서 알림을 비활성화합니다.
맥에서 알림 끄기
- 시스템 환경설정을 엽니다.
- 알림을 선택합니다.
- 비활성화하려는 앱을 클릭합니다.
- 알림 허용 토글을 꺼서 알림을 비활성화합니다.
알림 미리보기 숨기는 방법(메시지 내용 보호)
알림을 끄고 싶은 또 다른 이유는 다른 사람에게 정보가 노출될 위험이 있기 때문입니다. 대부분의 알림에는 내용 요약이 함께 표시되는데, 가족 몰래 파티를 준비 중이거나 현직장에 다니면서 면접 제안을 기다리는 상황이라면 곤란한 순간이 생길 수 있습니다.
다행히도 알림 자체를 끄지 않고도 내용 미리보기만 숨길 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
아이폰과 아이패드에서 미리보기 숨기기
- 설정 > 알림으로 이동합니다.
- 특정 앱을 선택하거나, 전체 설정을 원하면 다음 단계로 진행합니다.
- 미리보기 표시를 탭합니다.
- 허용 안 함을 선택합니다.
맥에서 미리보기 숨기기
- 시스템 환경설정을 엽니다.
- 알림을 선택합니다.
- 특정 앱을 선택하거나 패널 하단의 미리보기 표시 옵션으로 이동합니다.
- 미리보기 표시를 클릭하고 허용 안 함을 선택합니다.
모든 알림 한 번에 끄는 방법
모든 알림을 한 번에 끄는 직접적인 설정은 없지만, 같은 효과를 낼 수 있는 기능들이 있습니다. iOS 15/iPadOS 15부터는 '예약 요약' 기능을 사용해 긴급하지 않은 모든 알림을 지정한 시간까지 미뤄둘 수 있습니다. 그러면 원하는 시간에 알림을 한꺼번에 확인할 수 있어 편리합니다.
설정 방법은 다음과 같습니다.
아이폰 또는 아이패드에서 알림 끄기
- 설정 > 알림으로 이동합니다.
- 예약 요약을 탭합니다.
- 예약 요약을 켭니다.
- 계속을 선택합니다.
- 요약에 포함할 앱을 선택합니다.
- [개수]개 앱 추가 버튼을 탭합니다.
- 요약을 받고 싶은 시간을 설정합니다.
- 알림 요약 켜기를 탭합니다.
맥에서 알림 끄기
macOS Monterey를 사용 중이라면 '집중 모드'를 활용해 모든 알림을 일시적으로 차단하거나 특정 알림만 선별해서 받을 수 있습니다. 자세한 내용은 맥에서 집중 모드 설정 및 사용 방법을 참고하세요.
그 외에는 시스템 환경설정 > 알림 > 방해 금지 모드로 이동해 알림을 음소거할 시간대를 직접 지정하면 됩니다.
아이폰 알림은 데이터를 사용하나요?
알림을 끄고 싶은 또 하나의 이유는 푸시 알림을 확인하기 위해 아이폰이 계속 인터넷에 접속하면서 데이터를 소모하는 것이 걱정되기 때문일 수 있습니다. 실제로 이 과정에서 데이터가 사용되지만, 그 양은 극히 적어 데이터 요금제를 소진할 정도는 아닙니다.
그래도 걱정된다면 설정 > 셀룰러 > 시스템 서비스에서 푸시 알림 항목을 확인해 실제 사용량을 점검할 수 있습니다.
이 팁들을 활용하면 인터넷 연결로 인한 각종 방해 요소를 효과적으로 관리할 수 있을 겁니다. 그래도 마음이 편하지 않다면 Headspace나 Balance 같은 명상·마음챙김 앱을 사용해 보는 것도 좋은 방법입니다.