번쩍이는 불빛과 번쩍이는 불빛은 모든 사람을 귀찮게 하지만 많은 사람들에게 위험할 뿐만 아니라 성가신 일입니다. 너무 많으면 두통이나 편두통을 유발할 수 있으며 광과민성 간질이 있는 사람들에게 발작을 일으킬 수도 있습니다. 그렇기 때문에 섬광과 번쩍이는 조명을 피하는 것이 가장 좋습니다.
다음은 Android 휴대전화에서 감광성 트리거를 방지하기 위한 몇 가지 팁입니다.
1. 다른 웹 브라우저 사용
Kiwi Browser는 Chrome 웹 스토어의 확장 프로그램을 지원하는 Android 인터넷 브라우저입니다. Chromium 브라우저이므로 Google Chrome과 매우 유사하지만 더 많은 기능이 있습니다.
Kiwi를 사용하면 동영상의 자동 재생을 비활성화할 수 있습니다. 이 콘텐츠는 클릭할 때까지 일시중지됩니다. 이렇게 하면 설명과 태그를 확인하여 콘텐츠가 안전한지 확인할 수 있습니다.
이 옵션을 사용하려면 설정> 사이트 설정> 미디어로 이동하세요. . 거기에서 자동 재생을 차단하는 옵션을 찾을 수 있습니다. 좋아하는 사이트에서 동영상이 계속 자동 재생되는 경우 백업으로 자동 재생 스토퍼를 추가해 보세요.
애니메이션 GIF를 일시 중지하려면 GIF 차단기를 사용할 수 있습니다. 이 확장은 애니메이션 사진을 완전히 비활성화합니다. 활성화된 상태에서 탐색하고 페이지의 나머지 콘텐츠가 이미지에 플래시가 없는 것으로 표시되면 간단히 끕니다.
2. 소셜 미디어에서 자동 재생 비활성화
대부분의 소셜 미디어 플랫폼에는 자동 재생을 비활성화하는 옵션이 있습니다. 그러나 그들 모두가 완전한 보장을 제공하는 것은 아닙니다. 선호하는 소셜 미디어 플랫폼이 자동 재생을 비활성화할 수 없는 경우 대신 Kiwi 브라우저를 사용하여 탐색하는 것이 좋습니다.
페이스북
Facebook에서 메뉴를 열고 설정> 미디어 및 연락처로 이동합니다. . 여기에서 동영상 자동 재생 안 함을 켤 수 있습니다. . Facebook은 기본적으로 애니메이션 GIF를 일시 중지 상태로 유지합니다.
트위터
Twitter에서 사이드바를 연 다음 설정 및 개인정보 보호> 접근성, 디스플레이 및 언어로 이동합니다. . 여기에서 인앱 애니메이션 줄이기를 전환할 수 있습니다. 및 동영상 자동 재생 비활성화 . Twitter는 기본적으로 GIF를 일시중지 상태로 유지하므로 변경할 필요가 없습니다.
틱톡
TikTok에서 설정 및 개인정보 보호를 엽니다. 메뉴에서 접근성을 탭합니다. . 여기에서 사람들의 프로필 페이지에서 애니메이션 썸네일을 끌 수 있습니다. 감광성 동영상을 삭제할 수도 있습니다.
그러나 기본 피드를 스크롤할 때 동영상이 자동 재생되는 것을 방지할 수 있는 방법은 없습니다. 감광성 콘텐츠를 걸러내는 시스템도 실수를 하는 경우가 있으므로 감광성 간질이 있거나 편두통에 걸리기 쉬운 경우 TikTok 사용을 제한하는 것이 가장 좋습니다.
텀블러
Tumblr에서 홈페이지로 이동하여 오른쪽 상단의 메뉴 아이콘을 눌러 메뉴를 엽니다. 그런 다음 계정 설정을 선택합니다. 미디어 자동 재생으로 스크롤합니다. 클릭하기 전에 동영상과 GIF가 재생되지 않도록 하십시오.
인스타그램
현재 Instagram에는 애니메이션 콘텐츠에서 자동 재생을 비활성화하거나 감광성 비디오를 필터링하는 옵션이 없습니다. 반면 GIF는 지원하지 않으므로 댓글 섹션은 안전합니다.
3. 애니메이션 및 플래시 알림 비활성화
Android와 Samsung의 One UI는 모두 플래시 알림을 제공하여 놓치지 않도록 도와줍니다. 깜박이는 불빛에 매우 민감한 경우가 아니면 일반적으로 문제가 되지 않습니다. 하지만 한 번에 여러 개의 알림을 받으면 큰 문제가 될 수 있으므로 해제한 상태로 두는 것이 좋습니다.
Android 재고:
- 설정> 접근성> 청각으로 이동합니다. 플래시 알림 끄기 .
- 접근성> 디스플레이로 이동하여 깜박임 효과를 유발할 수 있는 화면 애니메이션을 끌 수 있습니다. .
하나의 UI에서:
- 설정> 접근성> 고급 설정> 깜박이는 알림으로 이동합니다. .
- 접근성> 시각적 개선 사항으로 이동할 수도 있습니다. 애니메이션 제거를 토글합니다. 추가 화면 이동을 방지합니다.
4. 트리거 앱 제한
어떤 앱과 웹사이트에 감광성 콘텐츠가 포함되어 있는지 더 잘 알게 되면 많은 도움이 됩니다. 알아내는 한 가지 방법은 건강 저널 앱을 사용하는 것입니다. 저널링 앱을 사용하여 깜박임으로 인한 증상과 이러한 증상이 나타날 때 무엇을 하고 있었는지 기록하십시오.
피해야 할 사항을 알고 나면 Android의 디지털 웰빙 앱을 사용하여 몇 가지 제한을 설정할 수 있습니다. 문제가 있는 앱에 타이머를 설정하세요. 일반적인 사용 시간에 대한 제한을 설정할 수도 있습니다.
디지털 웰빙을 통해 초점 모드를 설정할 수도 있습니다. 깜박이는 조명은 저조도 환경에서 더 큰 효과를 나타내므로 어두운 곳에서 휴대전화를 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 절전 모드를 추가하고 취침 시 시작하세요.
5. 깜박이는 콘텐츠 차단
Twitter 및 Tumblr와 같은 태그 시스템을 사용하는 소셜 미디어 사이트의 경우 태그를 사용하여 깜박이는 표시등을 피할 수 있습니다. 게시물에 "점멸등" 또는 "발작 경고"라는 태그가 지정되면 해당 태그를 음소거하여 방지할 수 있습니다.
페이지나 프로필에 깜박이는 표시등이 자주 표시되는 경우 해당 항목을 언팔로우하거나 차단하는 것이 좋습니다. 대부분의 소셜 미디어 플랫폼에서 페이지나 프로필로 이동하고 옵션 메뉴를 선택하면 됩니다.
6. 알람 앱으로 비상 사태에 대비
이 팁을 사용하면 탐색하는 동안 깜박이는 불빛을 피하는 데 도움이 됩니다. 그러나 깜박이는 불빛으로 인해 두통이 더 심하다면 추가 조치를 취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 감광성 간질이 있는 경우 알람 앱으로 위의 방법을 보완할 수 있습니다.
OpenSeizureDetector와 같은 알람 앱은 발작을 일으켰을 때 사용자를 대신하여 도움을 요청합니다. 이 앱은 스마트워치와 연결되어 움직임과 심박수를 추적합니다. 이를 통해 발작을 일으킬 수 있는 시기를 감지할 수 있습니다. 그럴 때 앱은 경고를 표시하고, 응답하지 않으면 연락처에 도움을 보내라고 알려줍니다.
스마트워치가 없어도 알람 앱을 사용할 수 있습니다. Seizario와 같은 휴대전화의 자이로스코프 시스템을 사용하는 것을 사용해 보세요. 전화기를 갑자기 떨어뜨리거나 쥐고 있는 동안 발작과 같은 움직임을 감지하면 경고를 표시합니다. 경고를 해제하지 않으면 도움을 요청할 것입니다.
이와 같은 알람 앱은 발작 유발 요인을 피하는 데 도움이 되지 않지만 최선의 노력에도 불구하고 발작 유발 요인이 있다면 도움을 받을 수 있도록 합니다.
번쩍이는 불빛을 피하여 건강을 보호하십시오
여러 가지 조치를 취하면 깜박이거나 번쩍이는 불빛을 보는 횟수를 줄일 수 있습니다. 그렇게 하면 편두통이나 발작을 일으킬 염려 없이 기기를 사용하고 웹을 검색할 수 있습니다.
감광성 질환이 없더라도 눈에 너무 많은 부담이 가해지면 건강을 해칠 수 있습니다. 다행히도 눈을 보호하기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다.